In Deutschland leiden ca. vier bis fünf Millionen Menschen unter Depressionen und Angstzuständen.
Mein Verständnis für Angstzustände und Depressionen ist, dass einige Menschen tatsächlich anfälliger für sie sind, aber der Schlüsselauslöser ist meist Erschöpfung.
Ein Erschöpfungszustand kann mentale, physische oder emotionale Ursachen haben. Zur Ursache physischer Erschöpfung zähle ich auch Dinge wie eine falsche Ernährung oder Drogenmissbrauch.
Für einige Menschen kann die Erschöpfung und Depression die Konsequenz eines hektischen Lebens sein. Diese Menschen bemerken oft nicht, dass Ihr Stressniveau so hoch ist, bis sie von einer plötzlichen Panikattacke überrumpelt werden.
Bei anderen Menschen, die in tiefe Depressionen verfallen, kann es emotionale Erschöpfung sein, die durch den Verlust eines geliebten Menschen oder die Trennung einer langjährigen Beziehung ausgelöst wird.
Es gibt Menschen, die mit der Krise anscheinend sehr gut umgehen können. Einige Wochen später aber, wenn die Krise eigentlich vorüber ist, fühlen sie plötzlich die Angst und verfallen in Depressionen. Man könnte meinen, als wären sie in einem Schockzustand gewesen und verarbeiten jetzt erst die Erfahrung.
Wichtig ist, dass man bei Panikattacken, Depressionen und allgemeiner Angst besser früher als zu spät Hilfe in Anspruch nehmen sollte.
Aus diesem Grund empfehle ich zuerst einen Besuch bei Ihrem Arzt, damit dieser organische Ursachen ausschließen kann.
Es hilft nicht, wenn Sie Ihren Kopf in den Sand stecken und hoffen, dass die Angst nächste Woche verschwunden ist. Es ist absolut unnötig, Monate, wenn nicht Jahre mit Warten zu verbringen, wenn Sie sich jetzt helfen können.
Die Hilfe ist hier und jetzt verfügbar.
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